Quelles huiles essentielles pour dormir ?


#1

Bonjour,

Quelques problèmes de stress en ce moment m’empêchent de dormir. Je n’y connais rien en huiles essentielles mais tout le monde me dit d’essayer. Quelles sont celles qui sont efficaces pour aider à dormir et calmer, et comment je les utilise ?


#2

Bonjour Gaetanne,

L’huile essentielle de Lavande est redoutable pour te faire tomber de sommeil :laughing:
Tu peux mettre 2 gouttes sur ton drap housse à au moins 10cm de ton oreiller (plus proche ce sera trop fort). Attention, tu risques de passer la meilleure nuit de ta vie !

Bon courage et donne nous des nouvelles :kissing_smiling_eyes: